美甲小常识:指甲营养补充


指甲营养补充
 
指甲是由蛋白质、角质素、维他命、矿物质及硫所构成的,因此简单的说,优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等,同属于身体的结缔组织。因此对结缔组织有帮助的营养补充品,对指甲就会有帮助。
 
1.生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、肝脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。
2.橄榄油将橄榄油温热后,将指尖浸入约15分钟,再按摩5分钟就可以了。

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